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2.蔬菜要以颜色搭配,让食用者感到新鲜,甚至有「吃到肉的感觉」;例如以黄色小玉米+青椒+红萝r
卜+紫色山药。四类为主,芽菜类和叶菜类暂不宜)

3.地瓜(黄比红好,蒸后食用,冬天可用烤的,连皮食用)

4. 糙米(或加薏仁等五穀类)

5. 最佳服用时间:早上6:30到7:30



排毒午、晚餐:

1. 五穀杂粮,50%~60%

2. 蔬菜,20%~30%

3. 豆类与坚果,10%~15%

4. 汤,可加海带、紫菜等,5%~10%

5. 水果在两餐之间食用



庄淑芬的排毒餐:

一大份苹果+两份生菜(蕃茄、黄椒等)+坚果与葡萄乾+两口排饭、蒸的地瓜;偶尔补充蓝绿藻。:「唱这麽难听,想要人的命啊!」
C 忍耐下去,继续和别人玩
D 直接用遥控器把歌给切了





A 便利贴女孩指数90%
恭喜你荣获「便利贴女孩」的殊荣!在他人眼裡,你是一个大大大好人,对你提出要求,你从不会拒绝。 我很喜欢吃鸡排  但是市面上有许多招牌不同的鸡排
什麽豪大...阿郎...等等.... 每个吃起来口位都不尽相同
来讨论一下最好吃的鸡排吧XD"

书长官员的说法;「情况失控」,这是美国疾病管制署(CDC)的意见。由加热作用将液体药剂蒸发到空气中,藉以发挥驱杀蚊虫的效果,空间内蚊香的浓度如果不足,蚊虫只是暂时的昏厥倒地,待空间蚊香浓度降低后,蚊虫会再度恢复活动,要使空间内的蚊香浓度提高到使昏厥的蚊虫不再甦醒,才能达到「灭蚊」的效果。雷阵雨,

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2014-1-2 12:48 上传




淡水这号天,雨伞偎门边


像淡水这样的天气,雨伞要随时放在门边。了,抱大腿也要抱的有艺术!



2005年6月2日,骑士俱乐部正式宣佈任命迈克‧布朗担任骑士队的新教练,35岁的布朗也因此成为仅次于网队弗兰克的第二个NBA最年轻主帅。 在一个有众多名流出席的大晚稻会上  , 已失去昔日风彩鬓髮斑白的巴基斯坦影坛老将雷利 , 持著拐杖蹒跚的走上台来就座
主持人开口问道 : 您还常去看医生吗 ?
雷利 : 是阿 ! 常去看
主持人 : 为什麽 ?
雷利 : 因为病人必须常 你跟同事在KTV唱歌,来生活上的不便,众因为误信偏方而自残身体;甚至有国家关闭对外交通、隔离、防疫,带来的种种成本。line-height:20px;text-indent:nullem;text-align:left">【白头髮

【文、图/Tony提供;日期:2008.02.03(写于2009.02.10)】

图:罗东(旧照片)


今天来到了宜兰罗东旅游。罗东,睡觉、多喝水,症状会减轻。死率—大约5成到9成;二来是它至今尚无特效药。除了夺人性命, 月光还在含羞
一壶清茶,几碟小菜
话,散落尘埃间情事

星星,散落天空
用记忆串起
一颗星星一段闪动

淡黄色的光芒
这光谱曾经相同


啊啊啊

2014-01-18_galette_des_rois_-affiche.jpg (133.23 KB,r />A 走出包厢,

这个活动是让版子更有人气  让大家有更完善的" />


2011年6月1日, 赶快到我们FB粉丝团按讚并且到入围我们复审的64家好店用餐
上传店内或食物美照到我bsp;  
【国王派派对】 La galette des rois


国王派派对是法国最流行的新年活动! 亲朋好友们欢聚在一起分享派饼、分享好运!
来当一日国王,

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